春季过敏季节一般为3月-5月，具体时间与地区气候、花粉种类等因素有关。
春季是植物花粉传播的高峰期，树木花粉多在3月开始飘散，桦树、杨树、柳树等树种的花粉浓度较高。4月草本植物花粉逐渐增多，禾本科植物花粉成为主要过敏原。5月蔷薇科植物开花，部分地区杂草花粉也开始增多。不同地区因纬度差异，花粉季可能提前或延后1-2个月。沿海地区因湿度较大，花粉浓度通常低于内陆。城市中梧桐、悬铃木等行道树花粉易在干燥多风天气形成气溶胶，加重过敏症状。花粉浓度在晴天、多风天气达到高峰，雨后24小时内会明显降低。部分南方地区2月下旬即有早春花粉出现，北方高海拔地区可能持续到6月。过敏体质人群在花粉季可能出现鼻痒、喷嚏、眼红等症状。
春季过敏高发期建议减少户外活动，外出时佩戴防花粉口罩与护目镜。回家后及时清洗面部与鼻腔，关闭门窗并使用空气净化器。卧室避免摆放鲜花，床单被罩每周用热水清洗。饮食上适量补充维生素C与欧米伽3脂肪酸，有助于减轻炎症反应。症状严重时可考虑在医生指导下使用抗组胺药物控制过敏反应。
