春季感冒注意事项和饮食禁忌

春季感冒需注意休息、保暖及饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物。多喝水、补充维生素可帮助恢复，必要时遵医嘱用药治疗。

感冒恢复期仍需持续做好防护，注意气候变化增减衣物，外出佩戴口罩减少交叉感染风险。适当进行八段锦等温和运动，避免剧烈活动消耗体力。若症状持续超过5天或出现高烧不退、呼吸急促等情况，应及时就医排查并发症。