春季过敏季节通常集中在立春到谷雨的节气之间，具体为2月初至4月下旬。
立春标志着春季的开始，此时气温逐渐回升，花粉、尘螨等过敏原开始活跃。随着雨水节气的到来，空气湿度增加，霉菌孢子大量繁殖。惊蛰后虫类活动频繁，昆虫尸体碎片和排泄物成为潜在过敏原。春分时节昼夜平分，杨柳、榆树等树木花粉浓度达到高峰。清明至谷雨期间，草本植物花粉与潮湿空气结合，易诱发过敏性鼻炎、结膜炎等症状。过敏体质人群需在期间减少户外活动，关闭门窗并使用空气净化器，外出时佩戴防花粉口罩与护目镜。定期清洗床品窗帘，保持室内干燥通风，必要时可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪口服溶液等抗组胺药物。
饮食上避免海鲜、芒果等易致敏食物，适量补充维生素C和益生菌以增强免疫力。出现持续流涕、眼痒或喘息时应及时就医检测过敏原，采用脱敏治疗等医学干预措施。
