乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳腺组织增生和退行性变，可能与内分泌失调、精神压力等因素有关。乳腺增生的处理方式主要有定期复查、调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等。
1、定期复查
乳腺增生患者应每6-12个月进行一次乳腺超声或乳腺钼靶检查，监测病情变化。对于无明显症状且影像学异常不明显的患者，定期复查是主要的随访手段。复查时需关注乳腺结节的大小、形态、边界等特征，必要时可结合乳腺磁共振进一步评估。
2、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果的饮食比例。适度进行有氧运动，如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟以上。控制体重在正常范围，避免肥胖加重内分泌紊乱。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。
3、药物治疗
对于疼痛明显的患者可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。西药方面可选择枸橼酸他莫昔芬片、甲羟孕酮片等调节激素水平的药物。用药期间需评估药物不良反应，定期复查肝肾功能。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行用药。
4、中医调理
中医认为乳腺增生多与肝郁气滞、冲任失调有关，可采用疏肝理气、活血化瘀的治疗原则。常用方剂包括柴胡疏肝散、血府逐瘀汤等。针灸治疗可选择足三里、三阴交等穴位。艾灸、拔罐等外治法也可辅助改善症状。中医调理需由专业中医师辨证施治。
5、手术治疗
对于影像学检查发现可疑恶性征象或病理活检证实有不典型增生的患者，可考虑手术切除。手术方式包括乳腺区段切除术、乳腺肿块切除术等。术后需定期随访，监测复发情况。手术治疗需严格掌握适应证，不可过度治疗。
乳腺增生患者日常应注意保持心情舒畅，避免焦虑抑郁等不良情绪。穿着舒适透气的内衣，避免乳房受压。经前期乳房胀痛明显时可适当热敷缓解。建立健康的生活方式，保证充足睡眠。如发现乳房肿块增大、质地变硬或出现乳头溢液等异常情况，应及时就医复查。饮食上可适量增加豆制品、海带等富含植物雌激素的食物，帮助调节内分泌平衡。
