肺结节10毫米通常需要每年体检。肺结节是指肺部出现的小于30毫米的局灶性病变，10毫米的肺结节属于中等大小，需要定期随访观察其变化。
肺结节10毫米的随访频率一般为每年一次，通过低剂量螺旋CT检查可以观察结节的大小、形态、密度等变化。如果结节在随访过程中没有明显增大或出现恶性特征，可以继续维持每年体检的频率。随访过程中医生会评估结果调整后续检查方案，部分稳定性结节可能延长随访间隔。对于首次发现的肺结节，建议在3-6个月后进行首次复查，确认结节的稳定性后再决定后续随访计划。
肺结节患者平时应避免吸烟和二手烟暴露，注意保持室内空气流通。适当进行有氧运动有助于增强肺功能，但应避免剧烈运动。饮食上可多摄入富含维生素C和抗氧化物质的新鲜蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃等。保持规律作息和良好心态对肺部健康也很重要，如有咳嗽、胸痛等不适症状应及时就医复查。
