肝功能异常可通过调整饮食、戒酒、避免滥用药物、定期复查、遵医嘱用药等方式改善。肝功能异常可能由病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤、酒精性肝病、自身免疫性肝病等原因引起。
1、调整饮食
减少高脂肪高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，避免加重肝脏代谢负担。增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，补充维生素丰富的蔬菜水果。肝硬化患者需限制蛋白质摄入量，避免诱发肝性脑病。每日食盐量控制在5克以内，预防腹水形成。
2、戒酒
酒精需经肝脏代谢，长期饮酒会导致肝细胞脂肪变性，引发酒精性脂肪肝。戒酒可阻止肝损伤进展，酒精性肝炎患者戒酒6个月后转氨酶多可恢复正常。戒酒期间出现戒断症状需就医，避免自行服用镇静类药物。
3、避免滥用药物
解热镇痛药如对乙酰氨基酚片、抗结核药如异烟肼片、部分抗生素如红霉素肠溶片等均具有肝毒性。服用中草药如何首乌、土三七也可能导致药物性肝损伤。使用药物前应咨询医生，避免联合使用多种肝损药物。
4、定期复查
建议每3-6个月复查肝功能、肝脏超声等检查，监测转氨酶、胆红素、白蛋白等指标变化。慢性乙肝患者还需定期检测HBV-DNA载量。出现乏力加重、皮肤黄染、腹胀等症状时应及时就诊，警惕肝衰竭风险。
5、遵医嘱用药
病毒性肝炎患者可使用恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片等抗病毒药物。胆汁淤积可选用熊去氧胆酸胶囊。肝损伤明显时可短期使用复方甘草酸苷片保肝。所有药物均需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或停药。
肝功能异常者需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适度进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。注意观察尿液颜色、大便性状变化，出现陶土样便或浓茶色尿提示胆红素代谢异常。合并腹水患者需每日测量体重和腹围，严格控制水分摄入。建议每3个月进行甲胎蛋白和肝脏影像学检查，早期发现肝脏占位性病变。
