妇科体检发现卵巢早衰可通过调整生活方式、补充激素、中医药调理、心理干预及定期监测等方式改善。卵巢早衰可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素暴露及特发性原因有关，建议在医生指导下制定个性化治疗方案。
1、调整生活方式
保证每日优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，补充富含维生素E的坚果和深色蔬菜。每周进行3-5次有氧运动，避免熬夜和吸烟饮酒。可配合盆底肌训练改善盆腔血液循环，注意控制体重在正常范围。
2、激素替代治疗
遵医嘱使用戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊建立人工周期，或选择替勃龙片进行连续联合治疗。用药期间需监测乳腺和子宫内膜情况，出现异常阴道流血应及时复诊调整方案。
3、中医药调理
肾阳虚型可用右归丸配合针灸关元、三阴交等穴位；肝郁型适合服用逍遥丸。建议选用规范中医院配方颗粒剂，避免自行服用不明成分保健品，服药期间忌食生冷辛辣。
4、心理干预
参加正念减压课程改善焦虑情绪，必要时短期服用盐酸帕罗西汀片调节神经递质。建立患者互助小组分享应对经验，伴侣需共同参与心理疏导避免关系紧张。
5、定期监测
每3-6个月复查抗缪勒管激素和窦卵泡计数，骨密度检查建议每年1次。出现潮热盗汗加重或心血管症状时需及时调整治疗方案，计划生育者应咨询生殖医学专家。
日常可增加豆制品和亚麻籽的摄入量，但需注意大豆异黄酮的补充不宜过量。保持适度日照促进维生素D合成，避免长时间接触塑料制品等环境雌激素。建议选择棉质透气内衣，经期特别注意腹部保暖。建立规律的作息时间表，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，所有治疗需在专业医生指导下进行。
