生育检查一般建议在备孕前3-6个月进行，夫妻双方需共同参与。生育检查主要包括妇科检查、男科检查、遗传病筛查、传染病检测等项目，有助于及时发现潜在问题并干预。
备孕前3个月是生育检查的黄金窗口期，此时检查可充分评估双方生殖健康状况。女性需重点检查激素水平、子宫及卵巢功能，男性需完成精液常规分析。若发现异常，如多囊卵巢综合征、精索静脉曲张等问题，仍有足够时间进行药物或生活方式调整。部分检查项目如风疹抗体检测，需提前接种疫苗并等待免疫周期完成。
对于月经周期不规律或存在基础疾病的女性，建议提前6个月检查。高龄备孕、有家族遗传病史或既往不良孕产史的夫妇，更应尽早安排染色体检查、地中海贫血筛查等专项检测。部分慢性疾病如甲状腺功能异常、糖尿病等，需要更长时间进行指标调控。
尾段：备孕期间双方应保持规律作息，每日补充叶酸片，避免接触辐射和有毒化学物质。女性可适度增加豆制品、深绿色蔬菜等富含天然雌激素的食物摄入，男性建议多食用牡蛎、坚果等含锌食物。检查后需遵医嘱定期复查关键指标，必要时进行超声监测排卵或精子活力跟踪，确保身体处于最佳受孕状态。
