男性性功能障碍可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。该症状通常与心理压力、血管病变、神经损伤、激素水平异常、慢性疾病等因素相关。
1、生活方式调整
改善不良生活习惯有助于缓解功能性勃起障碍。长期吸烟饮酒会损伤血管内皮功能，建议逐步戒除。规律进行有氧运动如快走或游泳，每周坚持3-5次，每次持续30分钟以上，可增强盆底肌群力量。保持均衡饮食，适量增加牡蛎、坚果等含锌食物，控制体重在正常范围。
2、心理干预
焦虑抑郁等心理因素导致的性功能障碍需进行专业疏导。认知行为疗法可帮助纠正错误性观念，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。通过性感集中训练逐步重建性反应周期，必要时联合心理咨询师进行婚姻关系调节。
3、药物治疗
血管性勃起障碍可遵医嘱使用磷酸二酯酶5抑制剂，如西地那非片、他达拉非片等，需在性活动前按需服用。睾酮水平低下者可考虑十一酸睾酮软胶囊进行替代治疗。合并高血压或糖尿病等基础疾病时，需同步控制原发病。
4、物理治疗
真空负压装置通过物理方式诱导阴茎充血，适用于药物禁忌患者。低强度体外冲击波治疗可促进局部血管新生，改善组织微循环。盆底肌生物反馈训练能增强肌肉控制力，需在专业医师指导下重复进行。
5、手术治疗
严重器质性病变经保守治疗无效时，可考虑阴茎血管重建术或假体植入术。血管手术主要针对动脉粥样硬化导致的供血不足，假体植入分为半硬性和可膨胀性两种类型。术后需严格预防感染并定期复查。
建议保持规律作息避免熬夜，穿宽松棉质内裤减少局部压迫。性活动前充分沟通消除紧张情绪，避免过度关注单次表现。合并慢性疾病患者需定期监测血糖血压，严格控制相关指标。若症状持续超过3个月或伴随其他不适，应及时到男科或泌尿外科进行系统检查。
