宁波体检推荐选择宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市第二医院、宁波市妇女儿童医院等公立三甲医院。这些医院体检中心设备先进、项目齐全、医生专业，可满足不同人群需求。
一、宁波市第一医院
宁波市第一医院健康管理中心拥有64排CT、3.0T核磁共振等高端设备，提供肿瘤标志物筛查、心脑血管评估等特色项目。体检报告由副主任以上医师审核，针对异常指标提供就医绿色通道。该院区交通便利，体检环境舒适，适合中老年人群深度体检。
二、宁波市医疗中心李惠利医院
李惠利医院体检中心开展基因检测、胃肠镜精查等高端项目，配备独立的妇科检查区和中医体质辨识室。其入职体检套餐符合公务员录用标准，婚前体检可同步进行优生优育咨询。医院采用智能化导检系统，能有效缩短排队时间。
三、宁波大学医学院附属医院
该院体检中心重点开展甲状腺结节早期筛查、肺部低剂量CT等特色检查，针对教师、程序员等职业人群设计专项套餐。体检区域与门诊完全分离，采用医检分离模式避免交叉感染，儿童体检区配备卡通主题检查室缓解儿童紧张情绪。
四、宁波市第二医院
宁波二院体检中心提供PET-CT肿瘤筛查、冠状动脉钙化积分检测等高端项目，老年体检专属套餐包含骨密度、颈动脉超声等适老化检查。体检报告附带健康管理建议，对三高人群提供后续随访服务，体检数据可对接宁波云医院平台。
五、宁波市妇女儿童医院
该院妇科体检包含HPV分型检测、乳腺钼靶等女性专项检查，儿童体检涵盖生长发育评估、过敏原检测等项目。体检中心设有独立的母婴室，提供儿童镇静服务，针对备孕夫妇提供TORCH筛查和遗传病基因检测服务。
体检前3天应保持清淡饮食避免影响血脂血糖结果，穿着宽松衣物方便检查。体检当日需空腹8-10小时，完成抽血和腹部超声后再进食。长期服药者应携带药物清单，有慢性病史者需提供既往检查报告。体检后应及时领取报告，异常指标需在专科医生指导下进一步检查或复查，正常人群建议每年进行一次全面体检，高风险人群可每半年针对性复查关键项目。
