女性阴道pH值正常范围为3.8-4.5，呈弱酸性环境。pH值变化主要与阴道菌群平衡、激素水平、清洁习惯、性生活频率、疾病因素等有关。
1、菌群平衡：
健康女性阴道内以乳酸杆菌为主，其代谢产物乳酸能维持酸性环境。当乳酸杆菌数量减少时，pH值可能升高至4.5以上，易引发细菌性阴道病等感染。
2、激素水平：
雌激素促进阴道上皮细胞糖原合成，为乳酸杆菌提供营养。青春期前、绝经后或哺乳期女性因雌激素水平低，pH值可能偏高至5.0-7.0。
3、清洁习惯：
过度使用碱性洗液冲洗阴道会破坏酸性环境，pH值可升至6.0以上。建议仅用清水清洁外阴，避免频繁使用含皂基的护理产品。
4、性生活影响：
精液呈碱性pH7.2-8.0，性生活后阴道pH值暂时性升高，通常6-8小时内可自行恢复。使用避孕套能减少这种影响。
5、疾病因素：
滴虫性阴道炎可使pH值升至5.0-6.0，伴有泡沫状分泌物；萎缩性阴道炎常见pH值＞4.5，伴随干痒症状。反复pH值异常需排查糖尿病等全身性疾病。
维持正常pH值需注意每日更换纯棉内裤，避免久坐潮湿环境。经期及时更换卫生巾，游泳后尽快擦干外阴。可适量摄入含益生菌的酸奶，但治疗性乳酸菌制剂需遵医嘱使用。出现异常分泌物、瘙痒或异味时，建议进行白带常规检查，避免自行用药破坏微生态平衡。规律作息和适度运动有助于增强免疫力，减少阴道感染风险。
