心率在100以上怎么办喘不过气

心率持续超过100次/分钟伴随呼吸困难可能由焦虑发作、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常或心肺疾病引起，可通过深呼吸放松、补铁治疗、抗甲状腺药物、心律调节药物或吸氧等方式缓解。具体需结合心电图、血常规、甲状腺功能等检查明确病因。

1、焦虑发作：

急性焦虑可能导致交感神经过度兴奋，出现心悸和过度换气。尝试腹式呼吸法：用鼻缓慢吸气4秒，屏息2秒，再用嘴呼气6秒，循环5分钟可降低心率。若每周发作超过2次或伴有濒死感，需心理科评估是否需帕罗西汀等抗焦虑药物。

2、贫血因素：

血红蛋白低于110g/L时组织供氧不足，心脏代偿性加速泵血。缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片配合维生素C，巨幼细胞贫血需补充叶酸和维生素B12。重度贫血Hb