两个月长高10厘米可能吗
发布时间:2024-10-13 15:36:24
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通常情况下,两个月长高10厘米是不可能的,或者是极少见的。人在婴儿时期生长速度最快,平均一年长高24厘米,平均2个月可以长高4厘米;人在幼儿时期平均一年长高10厘米;人在学龄期平均一年长高5厘米;人在青春期平均一年长高不低于7厘米;人在成年以后骨骺线闭合,基本就不会长高了。
人的身高发育受很多因素影响,例如睡眠、营养、运动等,想要快速长高,患者可以注重睡眠、增加营养、增加体育运动,具体如下:
1、注重睡眠:建议患者注重睡眠,每天保证7~8个小时的睡眠,每天11点之前睡觉,早上7点左右起床,平时不熬夜,这样才能保证生长激素的分泌。
2、增加营养:建议患者多吃蛋白质、蔬菜、补钙的食物,例如牛奶、鸡蛋、菠菜、牛肉等。
3、增加体育运动:建议患者多进行体育运动,例如慢跑、游泳,羽毛球等。