怎么降低脉搏次数

正常人的脉搏次数是60-100次/分钟，高于100次/分钟，叫窦性心动过速。想要降低脉搏次数，首先要明确脉搏次数增多的原因，可能有生理因素和病理因素两种，具体情况如下：

一、生理因素：

短时间内，高强度的的运动或者训练，精神高度紧张，休息不好，身体劳累，饮用浓茶和咖啡的情况下，都可能出现脉搏次数增加的情况，这种情况无须过分处理，休息、调整心态、多饮用温开水，慢慢可以缓解。

二、病理因素：

1、心律失常：窦性心动过速，心房颤动等，会出现脉搏次数增加的情况，需要结合心电图来判断具体病因，针对病因进行针对性治疗，服用药物或者采用手术进行治疗。

2、甲状腺疾病：甲状腺功能亢进，分泌促甲状腺素增多，机体处于高代谢的情况，需要在医生的指导下服用甲巯咪唑等药物，或者采用手术治疗。

3、高血压：高血压患者血压升高时，会出现脉搏次数增加的情况，在医生的指导下及时服用降压药，可以缓解脉搏次数增加的情况。