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怎样做爱可以使男女双方达到性高潮？

1、女性主动做爱。女性上位应该是让女性得到充分运动的自由以寻求自我满足。这一姿势能让女性同时双腿紧绷，或者可以调整阴茎插入的幅度，使阴蒂和男性的耻骨相接触，从而适应女性自身。

2.在性交期间，男性和女性的耻骨相互接触。

以男性的耻骨紧贴女人的阴蒂，随着每次取一根阴茎，刺激阴蒂。多数情况下，男性会进行身体锻炼。最为常用的姿势是男性上位，也可以由一方或双方选择坐位。女性双腿可以采取任何姿势，如大腿分开，向上.向后弯曲，大腿向空中伸展。原理就是让阴茎抽出来不要太难刺激阴蒂，让女性自己放松身体运动。

让男女同时高潮的性爱技巧

当男性和女性的阴部同时刺激时，女性更倾向于以下的性技巧：

1、温和.敏感.有力。这并不是一次持续的猛烈碰撞。慢慢地插入，在插入完毕时，要挤压阴部。总体而言，只有那些无法在性交中达到性高潮的女性才喜欢用暴力的

方式。

2、女性在挤压-摩擦刺激时偏爱：

轻轻的，深沉的，几乎是不会被吸引的，只是躺在一起，深情地拥抱，阴茎深深地插在阴道里。但是，同样应该记住的是，女性需要连续的刺激才能达到高潮，而男性则需要适度的间歇性刺激。因为要维持一个有效的动作节奏，所以每一分钟都要有这样的节奏。

3.摩擦耻骨部位/阴部的方法，此种摩擦法，类似于女性上位，但可用于任何姿势。研磨法是完全插入，只留下少量的阴茎在阴道内抽血，或者完整地插入阴茎，没有抽动。一边一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部就会紧挨着，互相摩擦，特别是对女性的阴唇和阴户将获得很好的摩擦力刺激。

4.在性高潮前给予充分的阴蒂刺激或其他形式的刺激，然后阴茎插入阴道，之后女人就会达到高潮。

将阴茎插入阴道之前，先给予充分的抚摸。这是因为女人在性生活中得到很少的刺激。而且，大部分女性自慰中并没有任何“先期抚摸”。该男子应该引起高度重视。这是唯一能让你的性伴侣达到高潮的唯一方法，同时你也能体验到那令人激动的灵魂时刻。