做糖耐一般是指口服葡萄糖耐量试验，主要用于筛查糖尿病、妊娠期糖尿病以及糖代谢异常等情况。
口服葡萄糖耐量试验通过测量空腹及服糖后特定时间点的血糖水平，评估人体对葡萄糖的代谢能力。空腹状态下采集静脉血检测基础血糖值，随后饮用含75克葡萄糖的水溶液，分别在服糖后1小时、2小时采集血液。根据各时间点的血糖值变化，可判断是否存在胰岛素抵抗、糖耐量受损或糖尿病。该检查对妊娠24-28周的孕妇尤为重要，能早期发现妊娠期糖尿病，避免胎儿发育异常、巨大儿等并发症。对于有糖尿病家族史、超重或既往妊娠期糖尿病史的高危人群，医生也可能建议定期进行此项检查。
进行糖耐量检查前需空腹8-10小时，检查期间避免剧烈运动或进食，妊娠期女性应选择孕周合适的检查时间。若结果异常，应及时就医调整饮食结构，适当增加膳食纤维摄入，控制精制碳水化合物，配合医生进行血糖监测或药物治疗。日常保持规律运动，如散步、孕妇瑜伽等低强度活动，有助于改善糖代谢。
