女性保健品必知小常识 教你如何选择保健品

有人说女人是天生的尤物。为了保持自己的美丽，除了化妆品，最重要的是保健品。我相信很多女人都会吃...

有人说女人是天生的尤物。为了保持美丽，除了化妆品，最重要的是保健品。相信很多女性都会吃一些保健品，但是很少有人真正知道女性吃什么保健品。现在我来告诉你一些购买保健品的常识。让我们一起学习。

1。维生素派:21金维他、金施尔康、各种维生素丸等。

用户：忙碌的上班族，经常吃快餐的人。

专家提醒:根据全国大规模营养调查，我国居民缺乏维生素和微量元素前三名是钙。维生素B2。维生素A。女性适当吃一些保健品来补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。

二。美容派：朵尔胶囊，太太口服液，天使丽人胶囊，青春宝胶囊，排毒养颜胶囊，珍珠花粉胶囊等。

用户：众多爱美女性。

专家提醒:女性流产、怀孕、哺乳后，再加上月经慢性失血，容易出现轻微贫血，失去青春期皮肤光滑红润的美感。女性除了吃保健品，还可以适当补充一些阿胶和红枣，平时多吃富含铁的食物，如海带、紫菜、黑木耳和肉类:如果头晕乏力，可以去医院检查血象，在医生的指导下适当补充铁。

三、安神补脑派：安神补脑液，补中益气丸，脑白金等。

用户:白领因各种压力而患慢性疲劳综合征，神经衰弱失眠、头晕、耳鸣、记忆力减退的人。

专家提醒:人们有一个误区，认为中成药来自天然，非常安全。众所周知，中成药过量也会出现不良甚至有毒的反应，所以使用前最好咨询专业医生。另外，如果女性压力太大，导致精神心理问题，最好咨询心理医生，寻求心理治疗。

四、调理生理派：乌鸡白凤丸，逍遥丸，母富隆，益母草丸，百消丹。

用户：容易出现闭经。月经过少.女性月经延迟等问题。

专家提醒:避孕药的主要成分是孕酮和雌激素。如果两者比例合理，有助于保持女性内分泌激素水平的平衡，效果会相当理想，还可以降低卵巢癌、子宫内膜癌等妇科肿瘤的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质，就不能起到相应的作用，甚至会引起月经失调。购买避孕药，要在专业医生的指导下找到理想的。

总之，女性吃什么保健品因人而异，最好在专业医生的指导下选择。此外，现代女性面临巨大的心理压力，容易出现神经等精神和心理问题衰弱.失眠.抑郁等等。这时候最需要的不是保健品，而是心理治疗。尽快咨询心理医生是个不错的选择。