怀孕前建议进行孕前检查，主要包括血常规、尿常规、肝功能、甲状腺功能、优生五项等检查项目。
1、血常规
血常规检查可以了解血红蛋白、白细胞、血小板等指标，帮助判断是否存在贫血、感染等情况。若发现异常，需及时干预，避免影响妊娠。检查前无须空腹，但建议避开月经期。
2、尿常规
尿常规检查可筛查泌尿系统感染、肾脏疾病等问题。妊娠期肾脏负担加重，提前排除隐患有助于降低妊娠风险。留取晨起中段尿送检，检查前避免剧烈运动。
3、肝功能
肝功能检查包括转氨酶、胆红素等指标，可评估肝脏代谢能力。肝炎病毒携带者需进一步检测病毒载量，必要时进行抗病毒治疗以阻断母婴传播。检查需空腹8-12小时。
4、甲状腺功能
甲状腺功能检查涵盖促甲状腺激素、游离甲状腺素等项目。甲状腺功能异常可能导致流产或胎儿智力发育障碍，需通过药物调整激素水平至正常范围后再备孕。
5、优生五项
优生五项检测弓形虫、风疹病毒等病原体感染情况。阳性结果提示需推迟怀孕并接受治疗，避免导致胎儿畸形。建议与配偶共同检查，双方均阴性后再备孕。
除上述检查外，建议提前3个月补充叶酸，每日摄入400微克可预防胎儿神经管缺陷。调整作息规律，避免接触辐射和有毒物质。肥胖者需控制体重，将体质指数调整至18.5-23.9的理想范围。有慢性疾病者应在专科医生指导下将病情控制稳定后再计划妊娠。备孕期间保持适度运动，如散步、瑜伽等有氧活动，有助于增强体质。
