魔芋粉减肥的危害大吗？魔芋粉有那些特点

魔芋粉减肥的危害不大，但也没有显著的减肥效果。魔芋粉因为具有热量低、容易产生饱腹感的特点，因此对某些人群具有一定的减肥功效。魔芋的营养成分中的可溶性膳食纤维是一种称为“葡甘聚糖”的多糖类物质为主。葡甘聚糖几乎没有热量，可以促进肠道有益菌的生长，同时还能软化粪便，可以用于预防便秘。魔芋和魔芋制品的脂肪含量偏低，因为国家规定脂肪含量≤0.5g/100g可以声称“无脂”食品，因此魔芋可以称为无脂食品。适当吃魔芋粉能润肠通便。但是包括魔芋粉在内的所有口服式减肥产品都有可能会反弹。低热量的魔芋粉虽然可以减肥，但是魔芋粉营养价值很低，因此不能长期食用，否则会引起营养不良，但是停止食用，就会使减肥效果反弹，因此魔芋粉不是理想的减肥产品，减肥的关键是控制饮食和增加运动。