梳头怎么梳对神经好?正确的梳头养生方法

发布时间:2021-08-03 17:17:09

多年来,人们清晨早起后,已经养成了洗漱梳理的习惯,可是为什么还要强调在春天应多梳头呢?其主要原因是,春天是大自然阳气萌生、万物升发的季节,而人体的阳气也要顺应自然,有向上向外升发的特点,其主要表现为毛孔逐渐舒展,循环系统功能进一步加强,代谢旺盛,生长迅速等。因此人们在春天的养生保健中就要求顺应天时和人体的生理特点,一定要使肢体舒展,调和气血,使身体达到最佳状态。

日本有位年逾百岁的老寿星,虽说已是百余岁仍旧容光焕发。

1982年她公开了自己的长寿秘诀,其中头一条就是“发宜常梳”,就是要常常梳头来促进头部的血液循环;而毛泽东主席也有一种特殊的健脑术,就是梳头,在解放战争时期,他转战南北,有时通宵达旦不得眠,疲劳到了极点,就仰靠在椅背上,闭上眼睛,让卫士为他梳头,这样就能够减轻疲劳,对身体也有一定的好处。他的这种习惯一直坚持到了晚年。

事实上,梳头养生的历史很悠久,早已源远流长,最初在隋朝时,巢元方的《诸病源候论》就有关于“发宜多梳”的记载,认为梳头与按摩有异曲同工之妙,对人体健康有很多益处。众所周知,大脑是人体的最高“司令部”,起着调控身体的运作的作用。通过梳头刺激穴位,可达到通经活络、促进气血循环的功效,可以有效地调节大脑的供血、供氧量,提高兴奋度,缓解大脑疲劳、提高思维的灵敏度;同时,还可有效地调整和强化各器官的功能,能够起到预防、治疗疾病和益体保健的作用。

通过对头部的反复梳理,可使上星、神庭、百会等穴位得到按摩,能够解除烦躁抑郁情绪逐渐消退,使人精神放松,起到一定的催眠作用,有利于缓解失眠症状。通过梳理头部百会、风池、太阳等穴位,可起降低血压、软化血管和养精定神作用,从而缓解或消除眩晕症状。脑出血或脑血栓引起的瘫痪、反应迟钝、失语、大小便失禁等后遗症的患者,若能长期坚持梳理百会、上星、风池、神庭、通天等穴位,可以对以上症状起到缓解甚至是治疗作用。梳头可增强头部血气循环,使头部毛发和头皮得到较充分的营养供应,可以促进毛发

的正常代谢和生长,从而减少黑发早白和不正常的脱发以及头屑的滋生等问题,让你拥有美丽的秀发。

除了要注意梳头的季节外,梳头还有很多讲究。下面我们一起了解一下正确的梳头方法:

(1)要先疏通头发。在正式梳头之前,要先用宽齿梳将打结的头发疏通开,再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发,防止拉断发丝。

(2)要从发根梳至发尾。要先从头顶顺着头发生长的方向往下梳,不要从头发中间疏起,这样不能起到按摩头皮的作用。然后俯身向下,从后颈发根部位向下梳。

(3)梳头力度要适中。梳头时,要以中等速度梳理,使头皮产生微热感为好。此外,如果头发属于干性的,梳时可以用力些;如果头发是油性的,梳的时候用力则越少越好,否则会刺激皮脂分泌,导致头发状况不良。

(4)梳头要有节奏性。在梳头时,动作要由轻到重,由慢到快,起到刺激头部穴位的作用,另外,梳子深浅要以让梳齿触及头皮为度。如果只梳理头发不梳头皮,就起不到梳头的效果。

(5)不要过分梳理湿头发。要知道水分会令头发的蛋白质结构松散,发质比平时更脆弱,此时若大力梳理会对发丝和毛囊造成持久的伤害,不利头发健康。

(6)不适合梳头的情况。有些情况是不适合梳头的,比如头部有手术疤痕、创伤、骨折、溃疡、恶性肿瘤,都不宜在患处梳理,否则会给患处带来一定的伤害。人们除了养成勤梳头的习惯外,还要注意梳子的选择,梳子的选择对健康也大有影响。发雕梳、圆铝梳、九排梳等,不同的梳子,都有各自不同的功效。

温馨提示

对于女士而言,梳头是每天生活中的必备部分。因此每天可以由家里的女性做轮值提醒。重点监督对象是“男人们”(包括小孩)。

勤梳头是个好习惯,但保持梳子的卫生也是不容忽视的问题。很多人可能不知道,有许多头皮病都是由梳子传染的,由于污垢长时间留在梳子上,就会发生化学变化,给头皮造成伤害。从而引发各种头皮疾病。所以要注意,经常清洗梳子。洗梳子时,先在肥皂水里浸上10分钟,然后用旧牙刷擦洗,洗过再用清水冲一下,然后插在筒子里或杯子里,保持梳子的清洁,就可以了。