产后月经不调的原因

产后月经不调是指月经周期、经量的异常表现，与器质性病变、功能失常等病因可能有关，月经稀少，是指月经次数减少；月经延迟，频繁出现月经表现；月经过多，是指月经期间有过多的血量，每个月的月经量在800mL及以上；月经量少，是指月经期间，出现少量月经量与正常月经量不相符；月经周期不规则，是指月经周期紊乱[1]。

有哪些原因？

1、内分泌失调，属于月经不调的重要原因之一，是由于月经的形成与卵巢分泌的激素周期性变化、子宫内膜有关，正常的激素水平有利于月经的形成。

2、便秘，是由于直肠内的大便长时间处于过充盈状态后，便会促使子宫颈向前、子宫体向后，由此便会导致子宫后倾现象，进而挤压阔韧带内的静脉，使其处于不畅通状态，而加重子宫壁充血，丧失弹性，一旦子宫长期处于后倾位置，便会出现腰痛、月经紊乱等症状。

3、寒冷刺激，寒冷刺激与月经不调的发生存在密切联系[2]。

4、长期熬夜，营养不够，均会导致女性机体的内分泌系统发生紊乱，进而引发月经不调。

如何预防？

1、加深产妇对月经不调的认知度，增强自我健康保护意识。

2、心理疏导，向产妇介绍保持愉悦心情的重要性、必要性。

3、饮食，杜仲茶，以解除便秘；柠檬汁，每天早晚，以及饭后服用，促进肠胃蠕动，控制体重，软化粪便；青梅干、酸奶，均起到润肠通便功效。

4、健康的生活习惯及作息，减少熬夜，以保证充足的睡眠。

5、月经期间，或是寒冷天气时，做好保暖工作，避免淋雨、涉水、游泳，以防下半身受凉。

6、避免房事经行期间，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，阴道防御能力下降，此时行房事易将细菌带入，亦易引起经血倒流，易致生殖器官发炎[3]。