转氨酶60U/L一般需要调整饮食。转氨酶轻度升高可能与饮食不当、脂肪肝、病毒性肝炎等因素有关，通过饮食调理有助于改善肝功能。
转氨酶60U/L属于轻度升高，常见于非病理性因素。长期高脂饮食、过量饮酒或短期内进食大量油腻食物可能导致肝脏代谢负担加重，表现为转氨酶轻度异常。此时减少动物内脏、油炸食品的摄入，增加新鲜蔬菜水果和优质蛋白的补充，多数情况下1-2个月后复查指标可逐渐恢复。肥胖人群合并脂肪肝时，转氨酶可能维持在50-80U/L区间，需控制每日总热量摄入，优先选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式。
若转氨酶升高由乙肝等病毒性肝炎引起，即使数值在60U/L左右也需重视。这类患者应严格戒酒，避免食用霉变花生等可能含黄曲霉素的食物，同时保证充足的主食摄入以防蛋白质分解供能。合并肝损伤时需限制辛辣刺激食物，每日食盐量不超过5克，适量补充B族维生素有助于肝细胞修复。部分药物性肝损伤患者转氨酶可能波动在60-100U/L，除调整饮食外还需及时就医评估用药方案。
建议定期监测转氨酶变化，饮食调整期间保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。若持续升高或伴随乏力、黄疸等症状，需完善肝炎病毒筛查、肝脏超声等检查。日常可适量食用燕麦、枸杞等具有保肝作用的食物，但不可替代正规治疗。
