体检前一般不建议进行剧烈运动健身，但低强度活动通常不受影响。体检前运动可能干扰部分检查结果的准确性，尤其是血液检测和心电图等项目。
体检前24小时内应避免高强度运动。剧烈运动可能导致肌酸激酶、乳酸脱氢酶等指标短暂升高，影响肝功能、肾功能和心肌酶的判断。运动后体内水分流失也可能导致血液浓缩，影响血常规和电解质检测结果。对于需要空腹抽血的项目，运动后血糖波动可能掩盖真实的代谢状态。部分人群运动后可能出现一过性蛋白尿，干扰尿常规检查。
散步、瑜伽等低强度活动在体检前2小时进行通常不会显著影响结果。这类活动有助于保持正常生理状态，但需避免出汗过多。对于需要测量血压的项目，运动后应充分休息30分钟以上。特殊检查如运动平板试验需遵医嘱提前停止日常锻炼。
体检前3天应保持规律作息和适度活动，避免突然改变运动习惯。穿着宽松衣物方便检查，携带既往体检报告供医生参考。体检当天可饮用少量清水，但需避免含糖饮料。长期健身者应告知医生运动习惯，帮助结果解读。若出现头晕等不适症状应立即停止运动并就医。
