男士性功能障碍可通过心理疏导、口服药物、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。性功能障碍可能与心理压力、血管病变、神经损伤、激素水平异常、慢性疾病等因素有关，通常表现为勃起困难、性欲减退、早泄等症状。
1、心理疏导
焦虑抑郁等心理因素可能导致性功能障碍，建议通过心理咨询或夫妻沟通缓解压力。伴侣共同参与治疗有助于改善亲密关系，避免过度关注性表现。日常可尝试冥想放松训练，减少工作生活压力对性功能的影响。
2、口服药物
西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂可改善血管性勃起功能障碍，需在医生指导下使用。十一酸睾酮胶丸适用于睾酮缺乏患者，盐酸达泊西汀片可用于早泄治疗。用药期间需监测血压心率变化，禁止与硝酸酯类药物同服。
3、物理治疗
真空负压装置通过物理方式促进阴茎充血，适用于药物禁忌患者。低强度体外冲击波疗法可刺激血管新生，改善局部血液循环。盆底肌训练能增强控制力，每日进行凯格尔运动有助于延缓射精。
4、中医调理
肾阳虚型可服用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥丸配合针灸治疗。艾灸关元、肾俞等穴位能温补肾阳，中药浴足可促进气血运行。饮食宜选用山药、枸杞等食材，避免生冷寒凉食物。
5、手术治疗
严重血管病变患者可考虑阴茎血管重建术，阴茎假体植入适用于器质性病变且其他治疗无效者。术后需预防感染，定期复查假体功能。吸烟酗酒会加重血管损伤，术前需严格戒烟戒酒。
建议保持规律作息，每周进行150分钟中等强度运动如快走游泳。饮食注意补充锌元素和维生素E，适量食用牡蛎坚果等食物。避免长时间骑车压迫会阴部，控制血糖血压在正常范围。若症状持续超过3个月应及时到男科或泌尿外科就诊，完善性激素、阴茎血流等检查明确病因。