肝功能好坏主要通过丙氨酸氨基转移酶、天门冬氨酸氨基转移酶、总胆红素、白蛋白、γ-谷氨酰转移酶等指标综合评估。这些指标能反映肝细胞损伤、胆汁淤积、合成功能等不同方面的肝脏健康状况。
丙氨酸氨基转移酶主要存在于肝细胞中，当肝细胞受损时会释放到血液中，数值升高常见于病毒性肝炎、脂肪肝或药物性肝损伤。天门冬氨酸氨基转移酶不仅存在于肝脏，还分布于心肌和骨骼肌，其数值异常需结合其他指标判断肝脏问题。总胆红素反映肝脏对胆红素的代谢能力，数值异常可能提示溶血性疾病、胆管梗阻或肝炎。白蛋白由肝脏合成，长期偏低可能提示慢性肝病或营养不良。γ-谷氨酰转移酶对酒精性肝病和胆道梗阻较为敏感，数值升高常见于长期饮酒或胆管结石患者。
日常维护肝功能需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上控制高脂肪食物摄入，增加优质蛋白和新鲜蔬菜水果。限制酒精摄入，避免滥用药物或保健品。定期进行肝功能检查，发现指标异常时及时就医排查原因。对于已有肝病基础的患者，需遵医嘱规范治疗并加强随访监测。