一般体检项目主要包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、心电图、腹部超声、胸部X光、血压测量等基础检查。根据年龄、性别和健康状况，可能增加妇科检查、前列腺检查、骨密度检测、肿瘤标志物筛查等项目。
1、血常规
血常规检查通过采集静脉血分析红细胞、白细胞、血小板等指标，有助于发现贫血、感染、血液系统疾病等问题。检查前需空腹8小时以上，避免剧烈运动影响结果准确性。若结果异常可能需进一步做骨髓穿刺或血液生化检查。
2、尿常规
尿常规检查通过分析尿液颜色、比重、酸碱度及成分，可筛查泌尿系统感染、糖尿病、肾脏疾病等。留取晨起中段尿最佳，女性应避开月经期。出现尿蛋白、潜血阳性时需结合肾功能检查评估。
3、肝功能
肝功能检查包括转氨酶、胆红素、蛋白等指标，反映肝脏代谢和解毒功能。长期饮酒、服药或肝炎病毒携带者应重点监测。ALT、AST升高可能提示肝炎或脂肪肝，需结合超声和病毒学检查确诊。
4、心电图
心电图记录心脏电活动，可发现心律失常、心肌缺血等异常。中老年人群及有胸闷症状者建议每年检查。若出现ST段改变或早搏，需进一步做动态心电图或冠脉CT排查冠心病。
5、腹部超声
腹部超声无创检查肝、胆、胰、脾、肾等脏器形态，能发现结石、囊肿、肿瘤等病变。检查前需空腹8小时，腹胀者需提前排气。发现占位性病变时需结合CT或MRI明确性质。
体检后应保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素，减少高脂高糖食物摄入。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免熬夜和过度劳累。异常指标需在医生指导下复查或专项检查，建立健康档案定期跟踪对比数据。吸烟饮酒者应逐步戒除，慢性病患者需遵医嘱调整用药方案。