备孕检查建议选择具备生殖医学专科或妇产科优势的公立三甲医院，也可考虑有正规资质的妇幼保健院。
公立三甲医院通常配备完善的孕前检查设备，如激素检测仪、超声诊断仪等，能系统评估卵巢功能、输卵管通畅度等指标。这类医院生殖医学科医生经验丰富，可针对性排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等常见备孕障碍。部分医院还提供男性精液分析、染色体筛查等专项服务，适合有复发性流产史或遗传病风险的夫妇。
妇幼保健院在基础孕检项目上性价比较高，可完成TORCH感染筛查、血常规等常规检查。但复杂情况如子宫内膜异位症、精子DNA碎片率检测等需转诊至综合医院。选择时需确认医院是否具备母婴保健技术服务执业许可证，避免前往无资质的私立机构。
备孕前3-6个月进行检查更理想，夫妻双方需共同参与。检查前避免熬夜、饮酒，女性建议避开月经期。日常保持均衡饮食，适量补充叶酸和维生素E，规律运动有助于改善生殖系统功能。若发现异常指标应及时复查，必要时在医生指导下进行药物调理或辅助生殖干预。