晶体渗透压与胶体渗透压的主要区别在于产生机制和作用对象不同。晶体渗透压由小分子电解质产生，主要调节细胞内外水分平衡；胶体渗透压由大分子蛋白质产生，主要维持血管内外液体交换。
晶体渗透压主要由钠离子、钾离子、氯离子等小分子电解质溶解形成，这些物质分子量小、数量多，能自由通过毛细血管壁但难以透过细胞膜。其数值约占血浆总渗透压的99%，对红细胞形态和细胞内外水分布起决定性作用。当晶体渗透压异常时，可能引发细胞脱水或水肿，临床常用生理盐水或葡萄糖溶液调节。
胶体渗透压则主要依赖白蛋白、球蛋白等大分子蛋白质产生，这些物质分子量大、数量少，无法透过毛细血管壁。其数值仅占血浆总渗透压的1%，但对维持有效循环血容量至关重要。胶体渗透压降低会导致组织水肿，临床常用人血白蛋白、羟乙基淀粉等胶体溶液进行扩容治疗。
体检时可通过血生化检查电解质评估晶体渗透压，通过血浆蛋白检测了解胶体渗透压状态。日常需保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白和矿物质，避免长期低盐或高盐饮食。若出现不明原因水肿或脱水症状，建议及时就医检测渗透压相关指标。