阴壁修补术后一般需要4-6周恢复，术后2周内建议避免久坐。恢复时间主要与手术范围、个人体质、术后护理、并发症预防、康复锻炼等因素相关。
1、手术范围：
单纯阴道后壁修补恢复较快，约4周；若合并会阴体或直肠膨出修复，创伤较大需6周以上。术中出血量、缝合层次深度直接影响组织愈合速度。
2、个人体质：
年轻患者胶原蛋白合成能力强，恢复时间可缩短至3周；糖尿病患者或长期服用激素者，组织修复能力下降，可能延长至8周。术前贫血或营养不良需提前纠正。
3、术后护理：
每日需用碘伏溶液冲洗会阴2次，保持伤口干燥。使用环形坐垫分散压力，坐姿时间控制在30分钟内。术后1周内排便建议采用侧卧位，避免用力导致缝线裂开。
4、并发症预防：
感染会显著延长恢复期，表现为发热、脓性分泌物。血肿形成需及时引流，否则可能造成愈合不良。术后3天内冰敷可减少肿胀，7天后改为温水坐浴促进循环。
5、康复锻炼：
术后2周开始凯格尔运动，每日3组每组10次，增强盆底肌力。6周内禁止提重物、骑车或深蹲。恢复性生活需经医生评估，通常建议术后8周以上。
术后饮食应保证每日60g优质蛋白摄入，推荐鱼肉、蛋清及大豆制品，促进组织修复。增加猕猴桃、西兰花等富含维生素C的食物，辅助胶原合成。恢复期每日饮水量不少于1500ml，预防便秘。可进行散步等低强度运动，但需避免增加腹压的动作。术后1个月、3个月需复查盆底超声，评估修复效果。睡眠时建议侧卧减轻会阴压力，使用记忆棉坐垫可降低久坐不适感。