17岁半还能长高吗

发布时间:2024-10-13 10:39:33

如果17岁半,骨骺线未闭合,那么还是有长高的可能的。建议患者到医院进行检查,如果骨骺线已经闭合,那么大概率不能再长高了,如果骨骺线未闭合,那么患者还可以通过改善生活习惯、饮食、体育锻炼等促进长高。具体如下:

1、改善生活习惯:建议17岁半的患者改善生活习惯,每天保证7~8个小时的睡眠。每天11点左右睡觉,早上7点左右起床。17岁半的人每天晚上都是生长激素分泌的时候,所以要保证每天早睡,不要熬夜。

2、改善饮食:建议17岁半的患者每天补充足量的蛋白质,推荐多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、菠菜等食物。少食用油炸、热烤、高脂肪、高热量的食物,例如炸鸡、麻辣烫等。

3、增加体育锻炼:建议17岁半的患者每天进行适量的体育锻炼,例如跳高、篮球,游泳等。

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