血压如何测量比较准确 血压的六个正确测量方法

我国高血压人群居多，近年来正呈年轻化趋势，主要是人们受饮食习惯、生活环境等的影响，导致高血压的发生。监测血压非常重要，每天的血压检查，你是否正确使用，跟随一起来看看吧。血压如何测量比较准确

血压如何测量比较准确

一、血压计的选择

推荐臂式电子血压计，软臂带，正常体格人群也可采用硬的臂带，特别胖或特别瘦的人应选择更大或更小的臂带。使用前需验证准确性。不推荐腕式血压计、手指血压计或水银血压计。

二、测量方式

测量两侧上臂血压，选择数值更高的一侧手臂，保持臂带位于心脏水平，伸展前臂，放松手臂，也可垫个小枕头。

三、测量时间

早上测量，需在起床后1小时内、大小便后、坐位休息1~2分钟、服药前、吃饭前；晚上应在睡觉前，坐位休息1~2分钟后。

四、测量次数和周期

家庭血压监测应早晚各测1~3次；如果在服药前的观察期，诊室血压小于180毫米汞柱/90毫米汞柱，每个星期测量5天，根据具体情况测量1~2周，如果诊室血压大于等于180毫米汞柱/90毫米汞柱，需听从医生指导；药物调整期间，每周测量5天；血压控制满意的稳定患者，每周测量3天。