预防老年猝死必须牢记4点 哪些病容易引发猝死?

发布时间:2022-06-08 18:30:00

冬季正是猝死的高发季节,老年人尤其应该注意。不管是心源性猝死还是脑血管病导致的猝死,在自我健康管理条件下,都是可防可控的。预防老年猝死你必须牢记四点

防猝死有四大要点

一要掌握高危时刻,凌晨或者晨起这个时候,人体儿茶酚胺、肾上腺素分泌最多,易心率快、血压高,再加上早上起来忙着洗漱吃饭、排泄二便,赶路上班,最紧张也是最容易出事的时候。

二要注意暴饮,饱餐、紧张压力、寒冷刺激等高危因素。“有一位老人,马上都要出院了,床旁边还剩下半个西瓜,觉得给医务人员太少,拿回家太麻烦,丢掉浪费,于是回家心切,干脆就把这半个西瓜吃完了,结果一下就猝死了。”

三就是要通过查体了解自己健康状态,比如心脏病、高血压患者等都是猝死的高危人群。

四就是要掌握急救的效果很好办法,如立即含服硝酸甘油,并且有一套随时能联系的救护系统。

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