睡得少+吃得坏 当心惹上难缠胃癌

改变胃癌的人最痛苦，看着好吃的不能吃，还得去医院治疗，自己受苦不说，还拖累了家人。根据统计，我国胃癌患者约占全球胃癌患者总数…

改变胃癌的人最痛苦，看着好吃的不能吃，还得去医院治疗，自己受苦不说，还拖累了家人。根据统计，我国胃癌患者约占全球胃癌患者总数的40%；预计到2015年，我国胃癌的发病率将以每年1.6%的速度上升。据专家介绍，胃癌原本是50岁以上人群病，但近年来，中青年病例增多。除不规律的饮食习惯外，睡眠不足而且压力过大也成为年轻人胃癌的诱因。

睡眠不足使胃癌接近年轻人

吃咸鱼等腌制品容易得胃癌

胃癌可以发生在任何年龄，但总体趋势是发病率随着年龄的增长而增加，发病高峰年龄在40-69岁之间。然而，近年来，中青年胃癌的发病率迅速上升。数据显示，近五年来，19-35岁青年胃癌的发病率比30年前翻了一番。

胃癌的发生与饮食密切相关。专家介绍，比如爱吃腌制食品，咸鱼。另外，经常吃油炸食品，饮食不规律，幽门螺杆菌感染也是胃癌的诱因。特别提醒，南方天气湿气重，食物容易发霉。发霉食物中的黄曲霉毒素是一种强致癌物质，平时要注意不要吃发霉的食物。

睡眠不足让胃癌接近年轻人

专家说:除了饮食不规律，压力很大紧张也是年轻人胃癌的主要诱因。现在年轻人经常在餐馆里一日三餐，烧烤食品，辛辣厚重的味道，高盐高热量、吸烟、饮酒等不良生活方式会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃粘膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加癌变的概率。然而，巨大的精神压力加剧了消化系统功能障碍。

此外，长期熬夜和睡眠不足也是中青年胃癌的诱因之一。