男人频繁遗精如何改善 哪些小动作可以缓解

男性的身体健康需要日常的保养，还需要大家做好平时的护理，这样可以比较好的帮助大家远离男科疾病。青春期后的男性，总是出现频繁的遗精该怎么办？一般每月正常的遗精次数为1-2次，出现次数过多，这样对男性的健康是很不利的。那么，想要改善遗精应该怎么办呢？如何做？

改善男性遗精的日常小动作

1、冷水冲洗法

在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。