拒绝肥胖症侵害身体 需要做好哪些预防

身材出现肥胖，如果不注意做好管理，还是任由自己一个劲的吃，就会吃出肥胖症，这对健康的危害会很大的，大家需要做好预防的工作。一旦过于肥胖就容易对身体健康造成损害，还会导致一些比较严重的疾病。那么，对于肥胖症该怎么办？如何做好预防？

如何预防肥胖症

保持心情舒畅

良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起一定作用。