北京四惠中医医院

感冒大多是因为身体抵抗力下降所引起的，细菌或者病毒趁机入侵。

边永君主任讲道：由于换季的时候气温差异大、病毒多，是很容易让抵抗力差的人群患上感冒的，所以在换季时预防感冒要注意：

1.适量的增减衣物;

2.充足的睡眠，注意适当休息，不熬夜，多饮水;

3.不去人特别多的地方，公共场所等;

4.注意口、眼、鼻的清洁，保持室内空气流通及适当的温、湿度;

5.发热期间宜给流质或易消化食物。

换季的时候预防感冒，主要就是作为普通感冒，我们可能一方面因为换季的时候气温变化的比较快，要随着气温的变化来适量的增减衣服，增减衣被，这个是一方面。再一个是从自身而言，你的起居要有规律，不要老熬夜，或者是过度的疲劳，那么导致的抵抗力下降，这样的话呢，可能会预防一些普通感冒能够达到这种效果。如果是在换季的季节过程当中，是有流感流行，这个时候可能要尽量避免它这种公共场合人特别多的地方，这样要少去，它会减少患流感的机遇。