北京四惠中医医院

成功受孕三部曲

一、扶正气

怀孕对身体是一个挑战，就像我们身体里的其他系统一样。生殖系统也必须是一个伟大的外形和条件，并能正常工作。

以下是提高身体成功受孕的几个重要因素：

1、照顾你的饮食良好的饮食习惯，所有的营养是你身体保持良好的状态是非常重要的健康怀孕。这是很容易获得的五谷杂粮和水果、蔬菜所需的营养。

2、糖尿病患者应注意如果你是糖尿病或肥胖，你需要额外照顾，当你试图准备你的身体怀孕。这是非常重要的，你的血压和胆固醇水平是在控制之下，否则这些可能阻止成功受孕的因素。

3、在为怀孕做准备的同时，你要照顾好自己的身体是很重要的。它是一个相对的因素，如身体结构，高度和其他相关因素。

4、避免毒素为了一个健康的概念，你需要远离化学产品和毒素，毒素可以产生负面影响。

二、平阴阳

在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相生相克的关系，肝郁气滞会导致脾虚，一个脏器有问题，会导致其他的脏器也有问题。中医认为肾在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。当然脾为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚也会造成不孕或怀孕后流产。还有肝脏，与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。所以中医在孕前准备上，非常讲究全身性的调理，而不是针对某一个脏器。不过，因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响大。

三、调良宫

宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的种子发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好过劳或易怒损伤身体阳气这些是让身体偏寒的常见问题

中医认为这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。少吃寒凉食物，女性体质属阴，不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物;在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。