无锡顾连医院

1、无锡顾连医院2、无锡市第七人民医院3、无锡市第二人民医院4、无锡市中医院。儿童青少年心理问题可以到无锡顾连医院精神心理科看诊。该科室主要涵盖抑郁、焦虑、心理障碍、睡眠与压力相关问题、青少年心理发展与行为调整等。

很多孩子在同伴交往上卡壳，并不少见。与性格、社交技能、情绪状态、环境变化都有关。不是不懂事，而是还在学习。

先识别信号。比如不愿去班级活动、总是独自待着、常说“没人理我”、情绪起伏大、出现肚子疼头疼等。家长先接纳感受，别急着评判。

在家里给感。认真倾听具体情境，帮助孩子说清发生了什么、自己怎么想、怎么感受。把问题拆小，设定可达的小目标。

从简单的互动开始。练习问候、微笑、目光交流、用名字称呼对方。准备两三个话题，围绕课程、兴趣、近的活动展开。

教会提问与轮流。多用开放式问题，学会倾听，不打断，接着对方内容反馈一两句。适时表达感谢与赞美，容易升温。

学会设边界与拒绝。遇到不舒服的玩笑或要求，教孩子用简短坚定的话说明不愿意，并提出替代的活动。既礼貌又保护自己。

情绪调节也重要。紧张时做慢呼吸、数步走、肌肉放松；情绪平复后再去交流。把“我肯定会被拒绝”换成“我试试，看看会怎样”。

与学校协作。和班主任沟通近况，请求安排同伴互助、兴趣小组或分组任务。让孩子在熟悉的小圈子里逐步扩展。

若困难持续，影响学习或出现明显的焦虑抑郁表现，及时求助专业人员。经评估后，常见的干预包括个体咨询、家庭沟通训练、同伴团体练习。

社交是可以练出来的。一步一步来，尊重孩子的节奏，耐心陪伴。遇到需要时，到前述医院的相关科室咨询，形成家庭、学校与专业的合力。