南京天佑儿童医院

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情绪调节困难是自闭症儿童的核心挑战之一，表现为易怒、焦虑或情感淡漠，常因无法表达需求或理解环境变化而引发。有效的情绪管理需结合儿童认知特点，通过环境调整、技能训练和家庭支持系统构建。

情绪触发点的“早期预警”

自闭症儿童的情绪爆发通常有迹可循。家长可通过观察记录识别高频触发场景，例如：感官过载(如嘈杂环境、强光)、任务难度过高、日常流程改变或需求未被理解。例如，某儿童可能在超市因货架商品过多产生视觉混乱，进而出现拍打耳朵、尖叫等行为。建立“情绪日记”记录时间、地点、前因后果，有助于发现规律并提前干预。

感官调节的“工具箱”

感官敏感是情绪失控的常见原因。家长可为孩子准备“感官调节包”，包含降噪耳机、压力球、咀嚼项链等工具。例如，在进入拥挤场所前佩戴耳机降低噪音刺激;焦虑时通过挤压压力球释放紧张情绪。深呼吸练习也可简化后教授：用图片展示“吸气(肚子鼓起)—呼气(肚子收缩)”的步骤，配合吹泡泡或吹羽毛游戏增加趣味性。

情绪表达的“可视化语言”

自闭症儿童常因语言能力有限而无法描述感受。情绪卡片是有效沟通工具，可包含“开心”“生气”“害怕”等基础表情图，以及“需要休息”“太吵了”等具体需求图。家长与孩子共同制作卡片，并在情绪升级时引导其选择对应图片。例如，当孩子皱眉跺脚时，问：“你现在是‘生气’还是‘害怕’?需要帮忙吗?”

情绪冷却的“安全空间”

为孩子设计专属的“冷静角”，放置软垫、毛绒玩具、绘本等安抚物品。当情绪升级时，用简洁语言引导：“你现在需要去冷静角休息吗?”避免命令式语气。冷静角不是惩罚区，而是让孩子学会自我调节的场所。家长可与孩子约定“冷静信号”(如举手或说“我需要时间”)，培养其主动求助意识。

南京天佑儿童医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，多学科综合诊疗医院。是省、市医保定点医院。位于交通便捷的南京市鼓楼区中山北路307-1号。南京天佑儿童医院凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、先·进的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良好口碑和大量赞誉。南京天佑儿童医院儿科以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为江苏省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。