济南打呼噜哪家医院好 济南耳鼻喉医院 成人鼾症引发高血压?
时间:2025.10.05 15:12 作者:济南耳鼻喉医院
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成人鼾症初期多表现为偶尔打鼾,声音较轻,但如果长期不干预,会逐渐发展为重度鼾症:打鼾声音会变得极其响亮,甚至隔壁房间都能听到,睡眠中会频繁出现呼吸暂停,每次暂停时间可达10-20秒,夜间会因憋气频繁惊醒,醒来后感觉心慌、胸闷;白天会出现严重嗜睡,如工作时趴在桌上睡着、开车时短暂犯困,注意力难以集中,记忆力明显下降,工作效率大幅降低;部分人还会出现晨起头痛、血压升高,且血压难以通过常规药物控制。
成人鼾症长期加重的大危害,是隐藏的心血管风险。首先,夜间频繁呼吸暂停会导致长期缺氧,刺激交感神经兴奋,使血压在夜间持续升高,形成“夜间高血压”,而夜间高血压又会进一步加重心脑血管负担,增加高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病的发病风险,研究表明,重度鼾症患者患高血压的概率是普通人的3倍以上;其次,长期缺氧会导致心律失常,如房颤、早搏等,严重时可能引发猝死;此外,长期睡眠质量差会导致内分泌紊乱,如胰岛素抵抗,增加糖尿病的发病风险;少数情况下,长期张口呼吸会诱发慢性咽炎、扁桃体肥大,进一步加重气道堵塞,形成“鼾症-气道堵塞”的恶性循环。
日常护理中,需积极控制体重,通过合理饮食和运动减少颈部脂肪,减轻气道堵塞;睡眠时坚持侧睡,可在睡衣背部缝一个小口袋,放入网球,避免平躺;睡前避免饮酒、吸烟,不服用镇静类药物,防止咽部肌肉过度松弛;若鼻塞明显,需及时治疗鼻炎、鼻息肉等疾病,保持鼻腔通畅。若出现夜间憋气频繁(每晚超过10次)、血压难以控制、白天嗜睡严重影响工作和驾驶安全,需及时就医进行睡眠监测,明确是否为阻塞性睡眠呼吸暂停,必要时佩戴无创呼吸机或进行手术治疗,改善睡眠缺氧,降低心血管疾病风险。