南京心愈岛心身医学中心

南京治疗青少年失眠比较好的医院有南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京市医院、南京鼓楼医院、江苏省中医院、南京医科大学第二附属医院、南京市儿童医院、南京市中医院、南京市中西医结合医院。

青少年失眠可能由学业压力、情绪问题、生活习惯等多种因素引起，长期失眠会影响生长发育和学习效率，需要及时就医干预。以下为南京地区治疗青少年失眠的公立医院推荐：

1.南京脑科医院-精神科

南京脑科医院是江苏省精神卫生领域的医疗机构，设有专门的青少年心理门诊，拥有专业的睡眠监测设备和心理治疗团队。医院采用药物与心理治疗相结合的方式，为青少年失眠患者提供个性化治疗方案。

南京脑科医院：南京市鼓楼区广州路264号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:30。

2.江苏省人民医院-心理科

江苏省人民医院心理科在青少年睡眠障碍治疗方面具有丰富经验，配备先进的睡眠监测系统，开展认知行为疗法等非药物治疗。医院还设有心理咨询室，为青少年及其家长提供专业指导。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-神经内科

东南大学附属中大医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，针对青少年失眠问题开展多学科会诊。医院拥有专业的睡眠实验室，可进行全面的睡眠质量评估和精准治疗。

东南大学附属中大医院：南京市鼓楼区丁家桥87号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

4.南京市医院-心理科

南京市医院心理科在青少年心理健康领域具有特色优势，针对失眠问题开展生物反馈治疗、放松训练等非药物干预。医院环境温馨，医护人员经验丰富，能有效缓解青少年就诊压力。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

5.南京鼓楼医院-神经内科

南京鼓楼医院神经内科设有睡眠障碍诊疗中心，拥有国际标准的睡眠监测设备。针对青少年失眠问题，医院采用中西医结合治疗方式，注重调整睡眠节律，改善睡眠质量。

南京鼓楼医院：南京市鼓楼区中山路321号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

6.江苏省中医院-脑病中心

江苏省中医院脑病中心运用中医特色疗法治疗青少年失眠，包括针灸、推拿、中药调理等。医院注重整体调理，通过改善体质来提升睡眠质量，减少药物依赖。

江苏省中医院：南京市秦淮区汉中路155号。

就诊科室：脑病中心。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.南京医科大学第二附属医院-心理科

南京医科大学第二附属医院心理科设有青少年心理健康门诊，针对失眠问题开展系统评估和干预。医院注重家庭治疗，帮助家长掌握改善孩子睡眠的方法。

南京医科大学第二附属医院：南京市鼓楼区姜家园121号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.南京市儿童医院-心理行为科

南京市儿童医院心理行为科专门针对儿童青少年睡眠问题开展诊疗，拥有适合青少年的评估工具和治疗方案。医院环境活泼温馨，医护人员擅长与青少年沟通。

南京市儿童医院：南京市鼓楼区广州路72号。

就诊科室：心理行为科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.南京市中医院-神志病科

南京市中医院神志病科运用中医特色疗法治疗失眠，包括耳穴压豆、穴位贴敷等。针对青少年特点，医院采用温和的治疗方法，避免药物。

南京市中医院：南京市秦淮区大明路157号。

就诊科室：神志病科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.南京市中西医结合医院-心理科

南京市中西医结合医院心理科采用中西医结合方式治疗青少年失眠，既有现代心理治疗方法，又结合中医调理。医院注重建立规律的睡眠习惯，从根本上改善睡眠问题。

南京市中西医结合医院：南京市玄武区孝陵卫179号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

青少年失眠的预防与健康管理需要多方面配合。家长应帮助孩子建立规律的作息时间，睡前1小时避免使用电子产品，保持卧室安静舒适。适当运动有助于改善睡眠，但睡前3小时不宜剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入含咖啡因的饮料。学习压力大的青少年可以通过冥想、深呼吸等方式放松。若失眠持续2周以上，应及时就医，避免自行服用安眠药物。良好的睡眠习惯和健康的生活方式是预防青少年失眠的关键。