石家庄明德中医医院

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鳞屑减少且质地变软是首要表现。恢复期头部鳞屑从厚厚的银白色变为薄小的灰白色，附着力减弱，梳头时不再大量脱落，轻轻擦拭即可去除。这是因为角质形成细胞过度增殖得到控制，表皮更新周期逐渐恢复正常（从3-4天延长至28天左右）。石家庄明德医院通过皮肤镜观察发现，恢复期鳞屑下方的点状血管明显减少，炎症活动度降低。

红斑颜色变淡、范围缩小是核心标志。急性期的鲜红色斑块逐渐转为淡红色、暗红色，樶终接近正常肤色，边界从清晰变为模糊。原本融合成片的皮损会从边缘开始消退，形成环状或半环状，面积逐渐缩小。部分患者可能先出现色素沉着（淡褐色斑），随时间慢慢淡化，这是炎症消退后的正常反应，而非病情加重。

瘙痒缓解或消失是重要信号。恢复期炎症因子释放减少，对神经末梢的刺激减弱，瘙痒程度明显降低，从难以忍受变为偶尔轻微瘙痒，甚至完全消失。患者不再因搔抓导致头皮破损，减少了同形反应的风险，头发脱落也会随之减少，新发逐渐长出，恢复正常发质。

头皮质感逐渐恢复正常。急性期的头皮肿胀、增厚感消失，变得柔软光滑，不再紧绷。原本因鳞屑堆积而黏连的头发逐渐散开，恢复蓬松状态，梳头时阻力减小，无需刻意避开皮损区域。

石家庄明德医院提醒，恢复期仍需坚持治疗和护理：继续使用温和的外用药物巩固效果，选择无刺激的洗发水，避免烫染。若出现症状反复，需及时复诊调整方案，通过科学管理确保恢复期顺利过渡。