西安莲湖肤康中医医院

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腋臭术后在饮食和作息方面需特别注意以下事项，以促进伤口愈合、减少并发症并加速身体恢复：

饮食方面

忌口刺激性食物术后1个月内避免辛辣、油腻食物（如辣椒、花椒、生姜、油炸食品），这些食物可能刺激汗腺分泌，诱发炎症或导致伤口红肿。同时，需严格戒烟戒酒，酒精会扩张血管，增加出血风险，烟中的尼古丁则可能影响血液循环，延缓愈合。

避免高敏性食物术后1个月内慎食鱼、虾、海鲜等易致敏食物，防止过敏反应引发伤口瘙痒、红肿，甚至影响愈合进度。

补充营养促进修复多吃富含维生素C的水果（如苹果、香蕉、草莓）和蔬菜（如西红柿、黄瓜），增强免疫力；摄入优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、牛奶），为组织修复提供原料；选择清淡易消化的食物（如粥、蔬菜汤），减轻肠胃负担，同时补充水分促进代谢。

作息方面

保证充足休息术后1个月内避免熬夜和过度劳累，规律作息有助于维持免疫力，防止因免疫力下降导致伤口感染或愈合延迟。

限制上肢活动术后3天内避免手臂外展、抬高或提重物，防止伤口裂开；2周内避免剧烈运动（如游泳、打球），减少出汗；1个月内禁止蒸桑拿或长时间处于高温环境，以免刺激汗腺分泌。夜间睡眠时可抬高上肢，促进淋巴回流，减轻肿胀。

定期复查与护理术后3天首次复查，医生评估伤口并更换敷料；拆线时间一般为7-10天，延迟拆线可能增加瘢痕风险；1个月内每周随访一次，监测血肿或感染迹象。日常需保持伤口清洁干燥，出汗后及时擦干，穿宽松棉质衣物避免摩擦。

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