北京恩生堂刘家窑中医医院

高血压本身有很多不同的原因。一旦出现，就要注意日常饮食。我们必须多吃适合高血压患者的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃或橘子，以有效缓解各种症状。事实上，高血压的出现有很多不同的原因，可能是后天的饮食习惯或生活习惯造成的。另外，也可能是遗传因素造成的。为有效控制血压，还必须加强日常饮食管理。如果能选择合适的食物，自然能控制血压。那高血压吃什么比较好呢？1.多吃苹果本身营养丰富，如维生素或无机盐，以及苹果酸，因为苹果含有更多的营养物质。如果能多吃，自然会达到缓解高血压、预防心血管疾病的效果。2.多吃香蕉香蕉是许多水果中能有效控制血压的因素。香蕉本身效果极佳，因为它富含钾离子，自然能达到降血压的效果。3.多吃猕猴桃猕猴桃对降血压也有很好的效果。从猕猴桃的整体作用来看，自然能达到活血化瘀、降胆固醇、有效降血压、清热利水的效果。无论是动脉硬化患者还是高血压患者，如果能选择多吃猕猴桃，自然会有更好的效果，不容易出现明显的问题。4.多吃橘子和橘子本身营养丰富，其中维生素c很多。若高血压是由慢性肝炎引起的，应选择多吃橘子，这样能有效促进胆固醇转化，更有解毒作用，有效减少并发症的发生。如果饭后能适当吃橘子，自然会有效改善高血压引起的各种症状。