成都川蜀血管病医院

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检查方法

1、Buerger试验：平卧抬高下肢45°，持续60″，肢体远端保持淡红色或轻微变浅色，如呈苍白或蜡纸样色，提示肢体供血不足;再将下肢下垂于床边，正常人皮色可以在10″内恢复，如果恢复时间超过45″，进一步提示下肢供血缺乏，可以明确肢体缺血存在。

2、动脉硬化检测：测定肢体不同平面的血压，可初步判定动脉狭窄闭塞部位和程度。正常踝/肱指数(ABI)≥1，ABI在0.4~0.8时患者出现间歇性跛行;ABI<0.4时，患者可能出现静息痛;ABI<0.1时，患者可能出现坏疽。踝部动脉收缩压在30mmHg以下，患者将很快出现静息痛、溃疡或坏疽。

3、彩色多普勒超声：彩色多普勒超声能显示主动脉、肾动脉、髂动脉及下肢任一节段动脉，可了解血管形态、内膜斑块的位置和厚度等。可以明确病变动脉狭窄闭塞部位、程度、斑块钙化情况。还能测定大隐静脉口径，了解分支情况。

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预防动脉硬化

保持适度运动

生命在于运动，众所周知，如果咱们久坐不动，血液运行速度就会减慢，粥样斑块的发生率就会增高。

适当运动，在这之前要接受健康检查，确定身体没有其它的异常现象，才可开始先做走路、散步等较缓和的运动，进一步再进行散步和慢跑，逐步过渡到做持续的慢跑以及爬山、游泳等运动。

相反，适当的运动可以促进血液循环，从而减少血小板等蓄积，减少粥样斑块形成，降低动脉硬化发生率，增加血管弹性，预防心脑血管疾病发生。

那么究竟该如何运动呢?关键诀窍有两点，一是坚持，必须长期适量运动，不建议三天打鱼两天晒网、更不建议某天突然大量运动。

一般来说，我们每周可以进行5次左右中等强度的有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳、游泳等，每次运动要持续30分钟以上。

如果有什么疑问或者问题，可以随时与成都川蜀血管病医院医院到公众浩找郑碧进行交流，专家联系方式：028-87387736,公众浩：郑碧，线上询问专家，提前预约挂号就医更方便。祝您身体健康!