成都川蜀血管病医院

“每天开车10小时，小腿上的青筋越来越明显，还经常酸痛，没想到是静脉曲张找上门了!”45岁的长途货车司机陈先生懊恼不已。血管外科专家薛春梅指出，像陈先生这样长期久坐久站的人群，正是静脉曲张的“高危选手”。究竟还有哪些人容易被静脉曲张盯上?我们又该如何预防?一起来听听薛春梅医生的科普。

薛春梅医生介绍，静脉曲张是由于下肢静脉血液回流受阻，导致静脉内压力升高，血管逐渐扩张、扭曲形成。而久坐久站，正是打破血液正常循环的“罪魁祸首”。以教师、导购员为例，他们每天需长时间站立授课、服务顾客，重力作用下，下肢静脉血液回流困难;办公室职员、司机长期久坐，腿部肌肉缺乏有效收缩，同样影响血液流动。久而久之，静脉壁弹性减弱，瓣膜功能受损，静脉曲张便悄然出现。

除了久坐久站人群，还有几类高发群体需要重点关注。其一，妊娠期女性。怀孕后，子宫增大压迫盆腔静脉，加之体内激素变化使静脉壁松弛，导致静脉压力升高，约1/3的孕妇会出现不同程度的下肢静脉曲张。其二，肥胖人群。过多的脂肪堆积会增加下肢血管负担，阻碍血液回流，同时肥胖还可能伴随代谢紊乱，进一步影响血管健康。其三，有家族遗传史的人。研究表明，若家族中存在静脉曲张患者，其直系亲属患病风险比普通人高出2-3倍，这与遗传因素导致的静脉壁薄弱、瓣膜功能不全密切相关。

面对静脉曲张的威胁，薛春梅医生给出了实用预防建议。对于久坐久站人群，工作时每1-2小时应起身活动，进行简单的抬腿、踮脚运动，或屈伸膝关节，促进腿部血液循环;也可穿戴医用弹力袜，通过外部压力辅助血液回流。妊娠期女性要避免长时间站立或久坐，休息时可抬高双腿，睡觉时采用左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫。肥胖人群则需积极控制体重，合理饮食、加强运动，减轻下肢血管压力。

“早期的静脉曲张可能仅表现为腿部酸胀、轻微青筋凸起，但放任不管会逐渐发展为皮肤色素沉着、溃疡等严重后果。”薛春梅医生提醒，若发现腿部出现异常症状，应及时就医诊断，早干预早治疗。

静脉曲张并非不可战胜，只要了解高发人群特点，做好针对性预防，就能远离“青筋凸起”的困扰。如果你或身边的人正处于高危行列，不妨将这些知识分享出去，共同守护血管健康!

成都川蜀血管病医院是西南地区大型血管病专科医院，集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体，综合开展静脉曲张、腹主动脉瘤、脉管炎、前列腺增生、血管瘤、老烂腿、动脉硬化、脉管畸形、深静脉血栓、静脉炎、血管炎、淋巴水肿等血管疾病的研究与诊疗，同时是四川省、成都市医保定点医院和新农合定点医院。

成都川蜀血管病医院拥有国家重点学科的优秀人才团队，同时，医院引进了国际先进技术“ETVV静脉腔内综合治疗体系”，“智能腔内综合治疗体系”，针对血管类疾病有着专业的治疗方法。

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