杭州天目山医院儿科

杭州天目山医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，大型现代化的国家二级综合性医院。是省、市医保定点医院和新农合定点医院。位于交通便捷的浙江省杭州市西湖区天目山路319号。杭州天目山医院儿科凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、雄厚的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良好口碑和大量赞誉。杭州天目山医院儿科以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为浙江省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。

身高，作为孩子成长过程中的一个重要指标，常常受到家长们的密切关注。然而，遗传并不是决定孩子身高的唯.一因素，面对遗传身高矮的问题，我们可以从多个角度来寻找解决方案。

一、了解身高遗传的科学原理

首先，我们需要明白身高特征的遗传是一个复杂的过程，它受到多个基因的共同影响。虽然父母的身高基因会在一定程度上影响孩子，但并不意味着孩子一定会比父母矮。此外，环境因素、营养状况、运动习惯等也会对身高发育产生重要影响。

二、合理营养，助力成长

在孩子成长的过程中，合理的营养摄入对身高发育至关重要。家长应该注重孩子的饮食均衡，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。同时，适当增加富含钙、锌等有助于骨骼发育的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

三、科学运动，促进骨骼生长

适当的运动锻炼可以促进孩子的骨骼生长和发育。家长可以鼓励孩子参加一些有助于拉伸和增强肌肉力量的运动，如篮球、游泳、瑜伽等。同时，户外运动也有助于孩子接触阳光，合成维生素D，促进钙的吸收。

四、充足睡眠，助力生长激素分泌

充足的睡眠对于孩子的身高发育同样重要。在睡眠过程中，孩子的生长激素分泌会达到高峰，有助于促进骨骼的生长。因此，家长应该保证孩子有足够的睡眠时间，并尽量让孩子在晚上9点前入睡。

五、关注心理健康，建立自信

面对孩子身高矮的问题，家长还需要关注孩子的心理健康。家长应该给予孩子足够的关爱和支持，让他们明白身高并不是衡量个人价值的唯.一标准。同时，通过培养孩子的兴趣爱好和特长，帮助他们建立自信，以积极的心态面对生活中的挑战。

杭州天目山医院儿科门诊一直奉行“患者至上、绿色医疗、人文服务”的医疗理念。积极投身于爱心事业，努力把医院办成一个“政府放心、同行认可、群众满意”的品牌医院，对社会上需要关注的群体，及时伸出援助之手，医院特色儿童生长发育科，儿童行为发育科门诊，真正把中西医结合特色儿童康复诊疗落到实处。