南京肤康皮肤病研究所

青春痘，医学上称为痤疮，是青少年常见的皮肤问题，主要由皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染及炎症反应引起。青春痘不仅影响美观，还可能对患者的心理健康造成负面影响。南京皮肤病医院作为国内知名的皮肤病诊疗机构，为广大青少年提供了专业的治疗建议和生活指导，帮助他们有效消除青春痘。

一、基础护理与生活习惯调整

皮肤清洁：选择适合自己肤质的洁面产品，如含有氨基酸成分的洗面奶，去除皮肤表面多余的油脂和污垢。但注意不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。睡前和晨起时，用温水洗脸，去除油污，保持皮肤清爽。当脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸轻轻擦去。

控油保湿：使用控油保湿的护肤品，如含有水杨酸或苦参提取物的爽肤水，可以调节皮肤油脂分泌，保持皮肤水油平衡。避免使用过于油腻或刺激性的化妆品，以免加重痘痘问题。

饮食调整：保持饮食清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，以及辛辣刺激性食物，如油炸食品、辣椒、咖啡等。这些食物容易刺激皮脂腺分泌过多油脂，加重痘痘问题。同时，多喝水，保持消化良好，大便通畅，有助于排出体内毒素，减少痘痘生成。

生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，减轻身体的内分泌失调；保持心情愉快，避免情绪紧张；经常洗头，保持发型清爽、头发清洁；不使用油性化妆品和发胶类产品等。

二、药物治疗

外用药物：对于轻度的痘痘，可以使用外用药物进行治疗。常见的外用药物包括抗生素类（如氯霉素、盐酸林可霉素）、维甲酸类（如维A酸、阿达帕林）以及过氧化苯甲酰等。这些药物能够杀灭细菌、剥脱角质、溶解粉刺，并抑制皮脂分泌，从而有效缓解痘痘症状。但需注意，使用时应遵循医生指导，注意药物的浓度和使用方法，避免产生不良反应。

口服药物：对于中重度痤疮，特别是形成结节或囊肿的情况，需要配合口服药物进行治疗。常用的口服药物包括异维A酸、雌激素等。这些药物能够调节内分泌、减少皮脂分泌、抑制痤疮丙酸杆菌的繁殖，从而从根源上解决痘痘问题。然而，这些药物有一定的副，作用和风险，必须在医生的指导下使用。

三、物理治疗

激光治疗：激光疗法适用于痤疮后形成的瘢痕治疗，可以有效改善皮肤质地，减少色素沉着。

光动力治疗：光动力学治疗具有消炎作用，对急性期痤疮有消炎、镇痛作用。通过外用光敏剂后红光照射，使皮脂腺萎缩，杀死痤疮丙酸杆菌，还可以防止复发。

红蓝光照射：利用红蓝光的不同波长，对青春痘进行照射治疗，具有抗炎、杀菌的作用。

四、中医调理与特色疗法

南京皮肤病医院独创中西医结合治疗痤疮的方法，根据患者痤疮严重程度，定制个性化治疗方案。

中药调理：通过中医望闻问切的诊断方法，了解患者体质和病情，开具个性化的中药处方，以清热解毒、活血化瘀、调理气血等方式，从根本上解决青春痘问题。

针灸治疗：通过针灸刺激特定穴位，调节内分泌、促进血液循环，有助于青春痘的消退。

五、日常注意事项

避免挤压痘痘：挤压痘痘是许多青少年的常见行为，但这样做往往会加重炎症，甚至留下痘印和痘坑。南京皮肤病医院强调，不要用手挤压痘痘，应让痘痘自然消退。

防晒：紫外线照射可能会加重青春痘炎症，因此日常应注意做好防晒工作。

及时就医：如果青春痘较为严重，或者自行处理效果不佳，应及时就医，寻求专业医生的帮助。