成都宝芝堂中医馆

成都宝芝堂中医馆名老中医张云程指出：年轻人往往继发性高血压比较多，如果确诊得了高血压，一定要区别是继发性高血压还是原发性高血压，如果是继发性高血压，要积极治疗原发病;如果就诊断是原发性高血压，应与老年人高血压同样对待，在改善不良生活方式的同时应用药物。

建议如果年轻人已经确诊得了高血压，一定要积极查找不良因素，病因治疗是关键，千万不要认为自己年轻，血管弹性好，没有任何症状就拒绝治疗，这对于以后得心脑血管疾病都打下了伏笔。

高血压患者如何自我保健

高血压患者自我保健还是非常关键的，因为我们一直在强调，药物治疗只是治疗慢性疾病的一方面，包括高血压、糖尿病高脂血症、冠心病、脑血管疾病这五大慢性疾病里，药物治疗只占一小部分，其中很大一部分都是自我保健，就是自我生活方式的一个改善。

第、一个是饮食结构，高血压患者要低盐低脂饮食，清淡易消化饮食，三餐要规律。

第二个就是要积极地参加体育锻炼，建议每天一个小时的有氧运动。

第三个是戒烟限酒。

第四个方面是要保持乐观的心态，保证足够的睡眠，不要熬夜，同时减轻压力。

第五个就是避免便秘。

成都宝芝堂中医馆名老中医-张云程

张云程，主任医师，毕业于成都中医药大学。从事中医临床科研五十余年，撰写了30余篇医学高质量论文，为中医理论的传承与创新提供了宝贵的思路。并且还成功主导研发了治疗前列腺增生、急慢性前列腺炎的国家准字号新药，显著改善了众多患者的生活质量。此外，还研制出多款增强人体免疫的保健品，从多个维度守护大众健康。凭借这些突出成果，先后斩获省、市科技进步奖8项，相关成果经权、威专家鉴定，达到“居世、界先进水平”，“达国内同类研究的领先水平”。在理论研究之余，还专注于细胞修复与人体免疫的前沿探索，提出了一系列创新理论，为中医临床治疗与养生保健提供了新的理论依据，极大地推动了中医在现代医学领域的应用与发展。