南京神康心理医院

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南京神康心理医院是一家专业的精神心理治疗医院。医院以“一切为人民健康”为宗旨，以“继承、创新、真诚、完善”为培训，大力倡导“病人，追求卓越”的医院理念。以其优秀的医疗技术、丰富的治疗经验和人性化的服务，为大多数患者提供全面、高效的精神疾病诊断和治疗服务。

麻木的手指，是身体发出的信号，也许是时候关注我们的心理状态了。

1.精神压力引起的血液循环不良

长期高压、精神紧张、焦虑会导致血液循环不良，进而导致手指麻木。因此，学会放松和缓解压力是预防手指麻木的有效方法。

2.由焦虑和抑郁引起的神经功能障碍

焦虑、抑郁等情绪会影响神经系统的正常功能，导致手指麻木。在这种情况下，建议通过心理咨询和药物治疗寻求心理学家的帮助。

3.缺乏运动导致肌肉紧张

长时间保持同样的姿势，缺乏锻炼，会使肌肉紧张，导致手指麻木。适当增加锻炼量，放松肌肉，有助于缓解手指麻木。

4.睡眠不足会影响生理功能

睡眠不足会影响生理功能，导致手指麻木。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于改善手指麻木。

5.调整心态，积极面对生活

生活中总会遇到各种挑战，保持乐观积极的态度，帮助身体适应各种变化，减少手指麻木的发生。

手指麻木不是一件小事，它可能是心理问题的信号。注重心理健康，调整生活习惯，积极面对生活挑战，是预防和改善手指麻木的有效途径。让我们从现在开始，好好照顾我们的心理健康，远离不适的谜团。

●今日医生推荐：张永强：

1、身份

★MDT多学科诊疗系统的领导者

★南京神康心理专家

★江苏慈善基金会协助公益大使

★江苏医学会精神医学分会成员

★江苏壮族自治区医师协会会员

★毕业于安徽医科大学

2、简介

张永强从事精神和精神疾病的临床工作30多年，撰写和发表了10多篇论文。他多次被邀请参加北京、上海和广州的学术交流。多年来，他一直致力于精神和精神疾病的临床诊断和研究，不断改进，探索科学的方法来改善大脑的兴奋和抑制过程，减少对西医的长期依赖，帮助患者尽快摆脱疾病，受到患者的高度赞扬。

·专业擅长：

他擅长诊断和治疗各种精神和心理疾病，特别是精神和心理疾病，如严重抑郁、焦虑、精神分裂症、失眠、头晕、头痛、心理障碍、精神障碍、躁狂、双相情感障碍、神经衰弱、强迫症、癫痫、酒精成瘾、网络成瘾等，具有丰富的临床诊断和治疗经验，独特的见解和较高的造诣。

善于将良好的治疗理念与中医理论相结合，具有丰富的精神疾病临床诊断和治疗经验，以细致、耐心、可靠的疗效受到患者及其家属的高度好评。